ГЛАВНАЯ

ЧТО ТАКОЕ ТАНТРА | ТАНТРА ЭТО ИГРИВОСТЬ
Тантра несерьезна — Тантра это игривость. Да, она искренняя, но не серьезная; она очень радостная. Игра вошла в его бытие. Тантра — это игра, потому что Тантра — это высокоразвитая форма любви; любовь — игра.

ВИДЕНИЕ ТАНТРЫ | ЧТО ТАКОЕ ТАНТРА
КАРТА ТАНТРЫ
Тантра - это свобода. Свобода от всех конструкций ума, всех игр ума, свобода от всех структур, свобода от другого. Тантра - это пространство, чтобы быть. Тантра - это освобождение. 

ТЕХНИКИ НА ВНИМАТЕЛЬНОСТЬ | Внимание между бровями, пусть ум будет находиться перед мыслями | Сутры | Вигьяна Бхайрава Тантра | Коментарии Ошо
Шива отвечает:
Внимание между бровями, пусть ум будет находиться перед мыслями. Дай форме заполниться сущностью дыхания до верхней части головы, а там - поток как свет
Сфокусируй свое внимание на третьем глазе

ДЫХАНИЕ - МОСТ ВО ВСЕЛЕННУЮ | Или, когда дыхание на выдохе полностью закончилось и приостановилось или 
когда на вдохе оно полностью закончилось и остановилось - в такие универсальные паузы малое «я» человека исчезает. Это трудно только для нечистых | Сутры | Вигьяна Бхайрава Тантра | Коментарии Ошо
Шива отвечает:
Или, когда дыхание на выдохе полностью закончилось и приостановилось или 
когда на вдохе оно полностью закончилось и остановилось - в такие универсальные паузы малое «я» человека исчезает. Это трудно только для нечистых

ТЕХНИКИ НА ВНИМАТЕЛЬНОСТЬ | При наличии неосязаемого дыхания в центре лба, когда оно достигает сердца в момент засыпания, управляй своими сновидениями и самой смертью | Сутры | Вигьяна Бхайрава Тантра | Коментарии Ошо
Шива отвечает: При наличии неосязаемого дыхания в центре лба, когда оно достигает сердца в момент засыпания, управляй своими сновидениями и самой смертью
Техника для осознанности во сне

ТЕХНИКИ ДЛЯ ВАШЕГО УСПОКОЕНИЯ | Закрой двери чувств, ощущая прикосновение ползущего муравья. Тогда.| Сутры | Вигьяна Бхайрава Тантра | Коментарии Ошо
Шива отвечает: Закрой двери чувств, ощущая прикосновение ползущего муравья. Тогда. 
11. Закрой свои чувства, стань подобным камню
Вторая релаксационная техника: Закрой двери чувств, когда почувствуешь ползанье муравья. Тогда.
Эта сутра кажется очень простой, но она не так проста. Я прочитаю ее снова: Закрой двери чувств, когда почувствуешь ползанье муравья. Тогда. Это только пример; ничего не нужно делать. Закрой двери чувств, когда почувствуешь ползанье муравья и тогда - тогда это случится. Что Шива имеет в виду?

ТЕХНИКИ ЦЕНТРИРОВАНИЯ | Помести свою осознанность в свой позвоночник| Сутры | Вигьяна Бхайрава Тантра | Коментарии Ошо
Шива отвечает:  Размести все свое внимание в тонком, как нить лотоса, нерве, расположенном в центре позвоночного столба. В таком состоянии будешь трансформирована

Промежность | ЛК Мышца | Ци Мышца | Мышца Кегеля
Область промежности включает в себя анальное отверстие и половые органы, но сама точка промежности расположена между задним краем влагалищного отверстия и анальным отверстием
ЛОННО-КОПЧИКОВАЯ МЫШЦА И "МЫШЦА ЦИ"
Вокруг периферии влагалища на глубине около одного сустава пальца вы можете ощутить край лонно-копчиковой мышцы, называемой иногда "мышцой любви".

Само название «Вигьяна Бхайрава Тантра» означает «техника выхода за пределы сознания». Вигьяна значит «сознание», бхайрава – «состояние за пределами сознания», тантра значит «метод»: метод выхода за пределы сознания. Это высшая доктрина – в ней нет никакой доктрины. Мы бессознательны, и все религиозные учения озабочены тем, как выйти из бессознательности и достичь сознательности.

ТЕХНИКИ ДЛЯ ВАШЕГО УСПОКОЕНИЯ | Во время ласки, дорогая принцесса, входи в ласку, как в вечную жизнь.| Сутры | Вигьяна Бхайрава Тантра | Коментарии Ошо
Шива отвечает: Во время ласки, дорогая принцесса, входи в ласку, как в вечную жизнь.
10. Стань лаской
Первая релаксационная техника: Во время ласки, дорогая принцесса, входи в ласку, как в вечную жизнь.