Медитация | ШИВАНЕТРА
Обновлено 30.05.2020 Автор: ЦЕНТР СЕМИЗНАНИЕ 07 Марта 2013
Медитация | ШИВАНЕТРА
Эта медитация “третьего глаза” в двух стадиях, каждая стадия повторяется трижды — в целом 6 десятиминутных стадий.
Первая стадия — 10 минут.
Сидите полностью неподвижно, с мягко сфокусированными глазами и смотрите на голубой свет/ цвет
Вторая стадия — 10 минут.
Закройте глаза и медленно и мягко раскачивайтесь из стороны в сторону. Повторите трижды.
Ошо. Оранжевая книга
Полезные намекалки здесь: Что такое медитация?
< Предыдущая | Следующая > |
---|